Sophie HERY

Je suis Sophie HERY, j’accompagne les personnes en psychothérapie.

Les séances que je propose se font pour le moment en distantiel. La psychothérapie en ligne n'est ni mieux, ni moins bien que la psychothérapie en cabinet, ce sont deux approches différentes.

A mon diplôme de psychologue, psychothérapeute, j’ai ajouté une formation de psychosomaticienne et de logothérapeute.

Une psychothérapie donne l’opportunité de se connaître. Cette connaissance profonde de soi permet de décoder pourquoi nous répétons les mêmes scénarios, pourquoi nous entrons tête baissée dans un conflit ou pourquoi nous le fuyons, pourquoi il est si difficile de se libérer d’une addiction, pourquoi nous sommes en plein burnout, pourquoi nous tombons malade. La personne va puiser en elle-même les ressources qui vont lui permettre de dépasser ses blocages, gérer son stress pour mieux protéger sa santé, exprimer son potentiel, donner un sens à sa vie.

Sous le prisme de la psychosomatique : Le corps (soma) et l’esprit (psyche) sont intimement liés. Le modèle de psychosomatique intégrative du Professeur Jean Benjamin Stora sur lequel je m’appuie, établit une relation entre psychanalyse, médecine et neurosciences. Une des raisons de l’apparition de la maladie est un dysfonctionnement dans la gestion du stress face aux évènements traumatiques rencontrés au cours de notre existence. J’accompagne en psychothérapie une majorité de personnes en situation de stress chronique qui rencontrent ou ont rencontré la maladie (notamment des femmes atteintes d’endométriose)

Sous le prisme de la logothérapie : La quête de sens est au centre de la thérapie. J’accompagne la personne dans son questionnement pour l’aider à découvrir un sens à ce qui lui arrive, un sens à son mal-être, un sens à sa vie…Je l’aide à identifier ses valeurs, à exprimer son potentiel, ses talents afin de satisfaire sa demande de mieux-être.